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太惊人:枸杞泡开水狂瘦18公斤

2010年09月19日 17:06 责任编辑:木头来源:未知[查看评论]

枸杞泡开水狂瘦18公斤,真是不敢想象,原来枸杞泡开水对减肥的作用这么大?是不是很稀奇呢?想要减肥的MM是不是很想知道是怎么回事呢?这可是真人真事哦,一起去看看吧。

太惊人:枸杞泡开水狂瘦18公斤

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我开始控制自己的饮食,不吃任何肉类和奶制品,食物尽量吃蒸的煮的,少放糖、盐等佐料,尤其是少放油。也就十天的功夫吧,就整整瘦了7斤!然而,正如我开头所言,脂肪的形成是日积月累的,所以除了那开头的7斤外,之后的整整1个月里我只掉过1斤肉,无论我怎么挑吃、少吃、不吃,家里那台健康秤上的指针就是纹丝不动。

我后来又通过一套自创的口诀在一个月内再次减少了6斤的体重。我觉得减少饮食或者少摄取容易长胖的成分固然是个好办法,但是增加运动消耗卡路里也是另一种行之有效的方法。当然,那种运动并非说的是去健身房里keepfit,因为那样的话身上松弛的部分会自动收紧并转化为肌肉,令减肥更难成功,且一般的上班族也不大可能有足够的运动时间去获得减少体重的目的。要知道在健身房里运动1个小时所消耗的卡路里,不过相当于你吃了一颗水果糖所获得的糖分,所以,我所说的运动减肥只是一套行之有效的小口诀,一共4句——能站着绝不坐下,能坐下绝不躺下,能走路就不乘车,能走楼梯绝不乘电梯!坚持1个月后,除了那6斤体重,我走楼梯也不喘了,气色也红润起来,对生活的信心更加增强了。 >>>更多有关减肥的方法


这个时候,上海的天气开始进入炎热期,而我因为谢绝所有的冷饮,又不敢乱服减肥药物,所以就开始用枸杞子泡白水喝。巧的是,枸杞子这东西不仅下火明目,多吃几杯竟使得我的便秘不治而愈。于是我又养成了新的习惯,每天吃完三餐即用枸杞泡白水一杯。每杯水用的枸杞以铺满杯底的1倍计算。如果我摄入的热量过多,一喝完那杯水我就会往厕所跑。很自然,我的体重又轻了。

说出来直到现在还有很多人不信,就靠着这3种主要方法加上坚持不懈,在一年后,我的体重掉到了102斤,没吃减肥药,也没做什么特别的运动,更没有去医院吸脂,但我就是瘦了,我只是在晚上睡觉的时候会涂抹安娜苏减肥瘦身产品 ,别的什么都没有做,就这样瘦了下来,不敢相信。 >>>更多减肥资讯请点击


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