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仰卧起坐能减肚子吗

2012年10月30日 17:22 责任编辑:冰诚来源:未知[查看评论]

导读:现在越来越多的人正饱受这小肚腩、腰间赘肉多的困扰。不知道怎么减掉肚子上的赘肉。大部分人在减肚子的问题上还是会以健康为前提,不会盲目的服用减肥药物或者是节食、做抽脂手术这类不可取的减肥方法。相应的,运动减肥则成为了大部分微胖界人们的青睐。对于肚子上赘肉比较多的人来说,仰卧起坐无疑是首要瘦身选择,那么,仰卧起坐能减肚子吗?
    关于仰卧起坐能减肚子吗这个问题答案,褒贬不一,有人抱怨说仰卧起坐根本就没有任何作用,每天坚持做很长一段时间也不见什么效果,仰卧起坐能减肚子吗什么的都是浮云,都是忽悠人的。也有人同意仰卧起坐确实是能减肚子的,并用自己的亲身体验告诉大家,经过自己的长期坚持,确实收到了良好的效果,肚子上的赘肉成功减下去了。


    关于仰卧起坐能减肚子吗的问题小编在这里告诉大家,仰卧起坐确实是减肚子的有效运动,但是仰卧起坐减肚子的动作是有讲究的。正确的做法是,仰卧在床上,双腿正常弯曲,双手半握拳放在耳朵两侧,尽量展开双臂。做动作时,让腰部发力,上身径直起来,注意腰部不要离开地面,然后缓慢下降使身体处于原位,重复做以上动作。当腹肌把身体向上拉起时,应该呼气,这样可确保处于腹部较深层的肌肉都同时参与工作。练习过程中,腿一定不要伸直,否则不仅是浪费时间,甚至是有害无益。
    有人做仰卧起坐没有得到预期的效果无非是自己的动作不正确,要么就是没有坚持下去,运动减肥这样的方法是需要长时间坚持的,如果只是持续一小段时间,赘肉很容易反弹。关于怎么减肚子的问题,小编在这里给大家推荐一款非常有效地外用减肥产品——欧泉琳减肥产品完美纤体脂膜晶http://jf.lqualyn.com/


    欧泉琳完美纤体脂膜晶是来自法国的专业减肥品牌,由法国的查理曼教授研制成功,纤体脂膜晶以迷迭香草、苗香、咖啡因子、可可、黑葡萄、玉蝴蝶、脂膜晶为主要成分,从五十一种名贵花果中提取100%天然纯植物素,是法国美容协会的指定产品,已经有53万体验者亲身体验,真实有效!欧泉琳完美纤体脂膜晶不需要口服,只需要抹在肥胖部位,渗透到皮下脂肪层,不会经过肠胃,更不会进入肝肾代谢,药效不会流失,效果是传统减肥的70倍。重点是产品使用后不会反弹。因为人体的脂肪细胞分为两种:一种是皮下脂肪,另一种是惰性脂肪,人类肥胖的元凶是因为惰性脂肪太多,减肥后反弹的原因也是因为其他的减肥产品只减掉了水分和皮下脂肪,并没有减掉惰性脂肪,所以反弹。而欧泉琳脂膜晶的主要分为日夜用分开来,白天减去皮下脂肪,晚上可以更好的惰性脂肪的产生,从而不会反弹。
    有了欧泉琳完美纤体脂膜晶,亲们不用再担心仰卧起坐能减肚子吗的问题了,更不用担心会赘肉反弹了。欧泉琳减肥产品完美纤体脂膜晶是一个局部瘦身的不二选择。
 

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