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怎样减肚子

2012年10月30日 17:26 责任编辑:冰诚来源:未知[查看评论]

导读:肚子上的肉多了怎么办,用什么方法可以减掉肚子上多余的赘肉,这些问题关于怎样减肚子的问题,已经成为众多微胖界MM中屡见不鲜的话题。
    关于怎样减肚子,小编在这里给大家几个日常生活中就能做到的怎样减肚子小建议。


    首先要改变饮食习惯,现在的人越来越不爱运动,往往都是酒足饭饱后便往大沙发上一靠,殊不知这是最容易导致肚子上长肉的元凶。小编建议大家吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西,如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化,因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。
    再来就是走姿和坐姿要正确,走路太放松,腰间不用力,也是肚子长肉的原因之一。已经有小肚子的人不妨试一试走路时抬头挺胸、摆动手臂,常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起,而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神。而坐下时,也要让脊背打直,不要将弯腰或挺腹,如此才能训练腹肌,使腹肌有力而不易松垮。
    最后就是要配合运动,运动是最健康减肥方式。每天腾出一小部分时间摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪,长期坚持,既能保持很完美的腰部身形还能增强体魄。


    另外关于怎样减肚子的问题,很多人都对药物减肥存在很大的疑虑,担心减肥药物所含的激素会对身体带来很大的副作用。这里说的减肥药都是内服减肥药可能带来的危害,别担心,小编在这里给大家推荐一看非常实用的外用减肥产品——欧泉琳减肥产品完美纤体脂膜晶http://jf.lqualyn.com/
欧泉琳完美纤体脂膜晶是来自法国的专业减肥品牌,由法国的查理曼教授研制成功,纤体脂膜晶以迷迭香草、苗香、咖啡因子、可可、黑葡萄、玉蝴蝶、脂膜晶等植物提取物为主要成分,从五十一种名贵花果中提取100%天然纯植物素,是法国美容协会的指定产品,产品自问世以来,已经有53万体验者亲身体验,真实有效。欧泉琳完美纤体脂膜晶不需要口服,只需要抹在肥胖部位,渗透到皮下脂肪层,不会经过肠胃,更不会进入肝肾代谢,药效不会流失,效果是传统减肥的70倍。
    欧泉琳完美纤体脂膜晶使用起来也很方便,只要睡前在自己想瘦的部位涂抹适量产品,在用食指指腹顺时针方向轻轻按摩5分钟,让产品被充分吸收,半个小时后肚皮有点发热,有脂肪燃烧的感觉,第二天早上排便会特别顺畅,这也是欧泉琳完美纤体脂膜晶涂抹完的效果,一般肚子上赘肉不是特别明显的人使用产品3天后就能看到肚子恢复如前了。

 

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