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减肚子最有效的方法

2012年10月30日 17:30 责任编辑:冰诚来源:未知[查看评论]

 

导读:随着工作办公化的日益增加,成千上万的女同胞们正饱受着办公化给女性带来的恶果——水桶腰。每天有超过8小时的时间是坐在办公桌前的,回到家也不愿意做运动,假日里宅在家里也是办公室女郎的通病,一段时间下来,大部分办公女郎肚子上的肉肉都慢慢堆积起来,让人欲罢不能。

随着越来越多的办公女郎遭受着水桶腰的侵袭,办公女郎们也越来越关注减肚子最有效的方法,搜寻各种减肚子的方法。减肚子最有效的方法是什么呢?

在了解减肚子最有效的方法是什么之前,小编先告诉你怎么为什么会长肉,肥胖的原因是什么,肥胖的原因归根到底只有一种那就是惰性脂肪,可能很多人不知道惰性脂肪是什么,人体的脂肪细胞分 为两种:一种是我们都熟悉的“皮下脂肪”,另一种是以前从未被人们发现的“深层脂肪”,也就是 惰性脂肪。“惰性脂肪”主要分布在腰部、腹部、臀部、大腿、下巴等部位,具有大量再生新脂肪的能力。由于惰性脂肪自身缺少活力,对外界不敏感,所以很容易囤积在人体内,久而久之就会越来越胖。所以减肥关键是减掉惰性脂肪,惰性脂肪藏在皮层最底下,一般是最不容易被分解的,很多瘦身运动首先消耗的热量是皮下脂肪,之后才会分解惰性脂肪,这也是运动要持续很长时间才能看到瘦身效果的原因。

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