减肥的好方法

这个骨感的年代,想要打造骨干的身材,就目前亚洲人的体型来看,还是得通过各种各种各样的减肥方法才能塑造,究竟怎么样减肥才是减肥的好方法呢?苹果女性网为大家推出一系列的减肥的好方法,大家赶紧来选一款吧。
相关内容
孙悦产后减肥的好方法

产后的孙悦,和大家共同分享了她的瘦身食谱,同时透露她将出书,记录自己的孕育经验。 “减了30多斤呢,形象还行吗?”孙悦以一身白色超短连衣裙亮相,周围人不禁惊讶她产后的瘦身效果。孙悦说她生完孩子没多久,就开始运动减肥,“每天都会抹上瘦身霜慢跑1个小时 20分钟,而且要控制饮水。”复出的这段时间里,孙悦几乎每天都在忙工作,儿子无疑是她最大的动力,“作为一个现代女性,不能被社会抛弃。妈妈生完孩子一定要有自己的事业,跟宝宝共同进步。” 查看孙悦使用的瘦身霜<<<<<<<   聊起出生刚满几个月的儿子,孙悦满脸幸福,并首次透露儿子的名字,“当初给孩子起名时,全家人围坐在一起商量了半天,最终从两百多个候选名字里挑中了‘吴文祺’。”孙[阅读全文]

王菲中药瘦身产后减肥好方法

产后减肥,其实掌握了要领,并不困难,明星减肥,就是个榜样,已经生育了两胎的王菲,就很有产后减肥心得,下面,就来学写一下其产后减肥的好方法。 王菲--中药配方来瘦身 药方如下: 决明子一两,山楂二钱,车前子三钱,陈皮二钱,何首乌一钱半,甘草一钱,枳壳一钱。这付药方是热性体质的人比较适合。 功能: 决明子,有清肝明目、润肠通便的功能。山楂有活血化瘀、消食化积的功能,所以,若你有消化不良的情况,山楂可以帮你改善。车前子,利水通淋,清肺明目,清肺祛痰。适合产后妈妈的[阅读全文]

有什么减肥的好方法

有什么减肥的好方法呢?专家指出,减肥不要一位的去追求那些减肥的金科玉律,有时候反而是这些让你减肥不成功。想要有效减肥,适当的改变下你的减肥方法吧。以下四个策略你必须知道: 定律1 要减肥多运动 真实情况:疲劳时锻炼会让你嗜吃甜食 不管早晨醒来或下班后有多累,你都会坚持去健身房健身,因为多消耗点热量是一点。真的吗?大S推崇睡觉减肥法<<< “当人感到十分疲劳的时候,最好还是放弃锻炼,”专家说,让自己先打个盹比勉为其难地锻炼明智的多,“当人缺觉时,荷尔蒙水平也会发生变化,身体会更渴望吃淀粉类和醣类的食品。”专家说,而累个时候人的意志力也会相对薄弱——芝加哥大学一个最新的研究显示,那些头天没[阅读全文]

明星产后减肥的好方法

明星生产后,都用什么好的减肥方法呢?对于产后妈妈来说,都在寻找一种快速有效的减肥好方法,下面,让我们一起来看看明星产后减肥的好方法,如何减肥的妙招! 王菲 产后减肥的好方法,中药配方来瘦身王菲在产下第二胎后不久,身材就回复纤细。她选择的是在贵族医院生产,想必月子餐是有专人照料的。另外,在她生下第一胎时,就是利用中医的配方来迅速恢复身材。她所喝的中医配方让许多人也前赴后继地效仿。所以这次产后,王菲极有可能仍借由类似的方法来达到瘦身的效果。 孙悦狂减33斤   “生完孩子,我不沾油、不吃糖,而且也很少喝水,实在太渴就漱漱口,从而减少[阅读全文]

打羽毛球 减肥的好方法

         前几天我们说了打羽毛球能减肥吗?今天美丽女生来继续介绍下打羽毛球减肥的好方法!在球类运动中羽毛球算得上是受欢迎的一项球类运动,许多白领在周末都会相约好友一同去打羽毛球。羽毛球是一项很适合白领们瘦身的运动,原因是羽毛球运动不受场地的限制,设备的基本要求也很简单,既经济又便捷。既能放松心情又能锻炼身体。而且运动量也不是很大,非常适合白领阶层。活力条纹衫诠释Fall Style打羽毛球 减肥的好方法在羽毛球运动中,可以[阅读全文]

腹部减肥的好方法

男人肥胖莫过于腰粗,腰粗莫过于腰腹脂肪过多,腰腹脂肪过多,给生活带来不便。那么,减少腹部脂肪除了适当控制饮食,体育锻炼是有效的方法。以下腹部减肥的好方法可以帮助你减去腹部的赘肉。一、仰面平躺,以脚紧紧地并拢,且上抬10厘米,保持此动作约10秒钟,再把双脚放下,将这套动作重复做50次,若做100次效果会更理想。  二、身体躺平,双脚并拢,膝关节弯屈,双手交叉放置脑后,旋转颈部,面岳,头部略向上抬,视线投向自己的膝部,头向上运动50-100次。  三、面向前坐在椅子上,上身挺直,双手紧扭椅子两端,双脚并拢,面后上提,将该支作保持10-20秒钟,然后放下,这套动作重复做100次为妥。 [阅读全文]

相关专题
苹果网服饰美容秀发瘦身彩妆健康时尚情感问吧地图RSS